Contrairement aux idées reçues et véhiculées dans les médias, l’état d’hypnose n’est en rien une perte de contrôle dans lequel on devient une marionnette.
C’est un état dynamique au cours duquel il se passe énormément de choses à l’intérieur, un état naturel avec lequel on peut remettre du mouvement, sans cela comment voulez-vous changer ?
Loin d’être à la botte de l’hypnotiseur, l’hypnose vous permet de reprendre un plus grand contrôle sur vous, vos émotions, bref une conscience plus grande de choses habituellement inconscientes.
L’état en lui-même ne sert pas à grand chose, mais couplé à une émotion, une envie, une histoire, il va vous permettre de débloquer quelque chose en vous. C’est comme si vous trouviez la clés pour ouvrir une porte, fermée jusque là, et de découvrir derrière, toutes les ressources, là, juste à l’intérieur.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Chaque personne est unique, et il y a autant de types d’accompagnements que d’accompagnés, il n’y a donc pas deux séances qui se ressemblent.
Voici en quelques mots, une trame de ce à quoi vous pouvez vous attendre au cours d’une séance d’hypnose.
Dans un premier temps, nous allons faire connaissance. C’est une rencontre, un moment de partage au cours duquel nous allons voir où vous en êtes, et surtout où vous voulez aller. Au cours de la première séance, cette étape peut être plus longue car elle est importante pour que votre changement soit efficace et durable.
Dans un second temps, viendra le travail sous hypnose, vous pourrez alors vous laissez glisser dans un état de conscience modifié. Nous passerons alors à “l’hypnose thérapeutique”, pour réveiller vos ressources intérieures, et semer ici et là les graines du changement. Accompagné d’histoires, de métaphores et de suggestions, je vous accompagne à ce moment vers l’atteinte de vos objectifs.
Ensuite, vous reviendrez à un état de conscience plus ordinaire et nous échangerons quelques mots sur vos ressentis, ainsi que sur le futur proche qui vous attend désormais.
Une séance peut durer de 1h à 1h30.